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　　月是故乡明，人是故乡亲。中秋佳节深深扎根于中华文化血脉，寄托着千百年来华夏儿女对团圆和睦的美好追求。时光流转中，“秋暮夕月”的虔诚祈愿仍在耳畔，敦煌壁画中玉兔的灵影依旧蹁跹，李白举杯邀月的诗酒长歌未曾消散，空间站舷窗外地月同辉之景再书新卷。这个以月传情的节日，一直是中华民族情感共鸣的重要精神纽带。

　　在川渝的院落里，飘着香气的桂花酒坛蕴藏说不尽的思念；

　　福建土楼的圆桌前，客家人品茶赏月，讲述着祖辈迁徙的往事；

　　岭南的夜空下，舞动的“火龙”与燃烧的“番塔”交相辉映，让传承数百年的民俗依然鲜活生动。

　　一幕幕跨越时空的节庆图景，展现出中华文化的深厚底蕴与蓬勃生机。

　　如今，中秋文化正焕发全新光彩：“国潮月饼”让非遗技艺以新形式传承，云端赏月让相隔千里的亲人“天涯若比邻”，“秋色巡游”以现代光影唤醒千年记忆……

　　这些创新实践，深刻诠释了习近平总书记关于“推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展”的重要指示精神。

　　中秋的月光不仅点亮了游子归途，更映照着中华民族迈向伟大复兴的文化自信之路。这轮穿越五千年文明的明月，用清辉连接过去与未来。它既是安放乡愁的心灵故土，更是凝聚民族共识的文化磁场，让中华文明在薪火相传中书写着“革故鼎新、辉光日新”的时代篇章。

　　统筹：李琳 杨格

　　策划｜剪辑｜AI视频生成：陈雨昀

　　AI审核：杨格

　　校对：陈学德

　　AI工具：可灵 即梦 【编辑:惠小东】

第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。