央视网消息（新闻联播）：虎牙直播一起看 　　应不应该早点儿实习？实习中不敢与同事和上级沟通，怎么办？从校园过渡到职场，怎样调整心态？面对职场困惑，00后有什么看法，过来人又给出了什么建议？　　为自己打造“专属”成长计划　　早在寻找实习公司之前，黄艺菲就收到过来自学长学姐们的“暖心攻略”，了解公司业务领域、针对性修改简历、笔试面试准备、实习协议和待遇……“通过实习可以接触不同类型的业务，慢慢地就可以探索到自己感兴趣的方向，进而在下一阶段学校学习中重点攻克这些知识。。

　　我国首次组织的航天员洞穴训练近日在重庆市武隆区圆满结束，共有28名航天员参加了这次训练。

　　为期一个月的训练由中国航天员科研训练中心牵头组织实施。受训航天员分为4组，轮流在平均温度8℃、湿度高达99%的洞穴中连续驻留6天5夜。洞穴环境与太空极端条件有相似之处，如隔离、幽闭、高风险等。训练期间航天员完成洞穴探索、科学研究、物资管理、生活保障等既定任务，还需经历极窄通道穿行、断崖攀爬垂降、长期湿冷刺激和极限体能考验，并克服黑暗恐惧、感知剥夺等诸多挑战。