拾光纪·新年贺词里的中国步伐 《四名少妇安摩记》为了给“冰雪热”持续“添柴加火”，黑龙江省文旅厅推出的新春旅游休闲推广活动持续到元宵节，丰富多彩的活动“组团”亮相，让“冰雪热”在这个冬末春初持续不退。《四名少妇安摩记》

　　习近平主席新年贺词记录着一年又一年的中国步伐。“十四五”的壮阔画卷载入史册，“十五五”的宏伟蓝图徐徐铺展。回望这五年，我们一起走过。新的五年，我们一起出发！

【编辑:刘阳禾】

第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。