《窝窝社区》
西林视窗--广西频道--人民网根据有关要求,被督察对象需通过省级党报、电视台、政府网站、政务新媒体等便于人民群众知晓的方式,及时公开整改方案。特别是日照市总工会建设“小驿站”构建“大服务”,坚持“共建共治共享”模式,让户外劳动者“找得到”、“能进来”,通过下沉服务把驿站建成了关爱户外劳动者的暖心站、传播城市文明的接力站和工会服务职工群众的工作站。第一周,可以把运动量恢复至原先的25%至50%,可以做拉伸运动或者呼吸训练;第二周,可以恢复至原先运动量的70%,可以进行散步等运动;第三周,可以恢复至原先运动量的80%,可以进行快步走等运动;第四周,可以将运动量恢复至原先的90%,可以进行游泳、骑自行车等运动;第五周,可以恢复至感染前的运动量,但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状,要立即停止运动,如停止后仍不能缓解,要尽快就医。










