近镜头｜习近平总书记走进百姓家 《美女被张开双腿日出白沫》第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。《美女被张开双腿日出白沫》

　　2月10日，习近平总书记走进北京市西城区银龄老年公寓，这里是110多名老年人的温馨之家。万家冷暖，习近平总书记始终牵挂在心。推开一扇扇门，走进一户户家，握住一双双手，细问柴米油盐的日常、衣食住行的期盼，总书记把关怀和温暖送到百姓心里。

　　策划：张晓松

　　统筹：邱红杰、朱基钗、饶力文

　　编导：杨牧、赵博

　　视觉：包昱涵、黄炯芮

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