图为“棉签和冰块怎么玩自己的部位男 为了更有骨感美，她跟风找了许多健身视频跟练，但过了一段时间发现锁骨没练出来，斜方肌反而变大了，查询才发现自己发力不对，起了反作用，“所以不是动起来就行，瞎练还不如不练。摄

　　又到马年新春，再话“龙马精神”。

　　在中华文化里，马是刚健雄壮、自强不息的象征。2026年2月，习近平总书记在北京祝全国各族人民“龙马精神、身体健康、事业有成、阖家幸福”。2014年1月，习近平总书记在内蒙古希望全国各族人民“继续弘扬驰而不息的龙马精神，继续同心同德奋斗”。

　　向人民群众送祝福，为奋斗者鼓干劲，总书记的新春话语温暖而有力。马年伊始，我们要振奋龙马精神，开足“马力”、坚定信心、乘势而进，确保“十五五”开好局、起好步。

　　策划、剪辑：王先进

　　资料来源：人民日报、新华社、央视新闻、人民网、中国国家地理、呼伦贝尔日报等 【编辑:刘阳禾】