强军思想育新人丨“翀”上云霄 《yw193龙物官网》”他说。《yw193龙物官网》

　　2020年7月23日，习主席视察空军航空大学。习主席来到训练场，看到飞行学员正在进行旋梯训练，他亲切地同大家交流。崔翀作为飞行学员代表向习主席报告个人情况。

　　习主席勉励飞行学员好好学习，刻苦训练，科学训练，早日成为蓝天雄鹰，为强军兴军贡献力量。

　　出品人：欧灿　侯大伟

　　总策划：费士廷　钱宗阳

　　监制：李建文 黄显文 尹航

　　导演：韩杰 张东盼 周舟

　　摄影：曹春耀 刘清元 杨中帆 赵睿

　　剪辑：韩杰

　　设计：危乔巧

　　统筹：李囡 李名炎 赵振东

　　张高翔 宋晓文

　　摄制单位：解放军新闻传播中心时政部

　　鸣谢：中央广播电视总台

　　解放军新闻传播中心广播电视部

　　中国人民解放军95006部队

　　来源：学习军团

【编辑:苏亦瑜】

第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。