第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。
中新网杭州5月16日电(孙琳茹)5月16日，“文脉传薪 孝润华夏——《家风孝道千诗千石刻》原帖入藏浙江省档案馆”捐赠活动在浙江省档案馆举行。项目发起人、总策划韦一联合杭州市上城区皋亭山景区管委会，向浙江省档案馆无偿捐赠1124件书法原帖。这批凝聚全国千余位诗书名家心血的珍贵藏品，正式纳入浙江省档案馆永久馆藏。
浙江省档案馆馆长王利月表示，1124件原帖集诗词、书法、石刻于一体，兼具极高的档案价值、文化价值与艺术价值，进一步丰富浙江省档案馆特色馆藏。该馆将严格规范保管，推进高清数字化采集与数据库建设，并通过专题展览、学术研讨、文创开发等形式推动文化瑰宝活化利用。同时，他呼吁社会各界向浙江省档案馆踊跃捐赠反映浙江各个历史时期发展变迁的档案史料。
浙江省诗词与楹联学会学术总顾问尚佐文回顾了工程历时10年、汇聚全国名家创作的历程。他指出，此次民间精品无偿入藏省级国家档案馆，是“藏之名山、传之后世”的生动实践。
第九届浙江省政协副主席徐鸿道表示，家风孝道是中华优秀传统文化的精髓，此次入藏作品实现了传统家风文化与当代文艺创作的深度融合，是浙江传承中华优秀传统文化的重要成果。徐鸿道希望浙江省档案馆履行好存史、资政、育人职责，积极推动优秀传统文化传承发扬。
活动现场，浙江省档案馆副馆长陈慧瑛与韦一签署《捐赠协议》，颁发收藏证书，展示代表性原帖，完成藏品交接。
目前，浙江省档案馆已完成1124件原帖的清点核验、分类整理与目录编制。活动结束后，所有藏品将专业入库，同步启动数字化建档，为后续研究、传播与普及奠定基础。(完)
【编辑:田博群】这样的特号独家新闻，斯诺太知道它的时效性和轰动性及重大意义了。。
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