任职于北京林业大学体育教学部的陈教授指出，科学健身意识的培养，首先要评估自己的身体状况，以此判断自己适合什么运动，“不能毫无目的地锻炼，要先正确评估身体状况，明白‘我需要什么’，再采取恰当的方式、内容和手段，从而改善和提高身体机能”。
中新网桂林5月16日电(吴林芳 赵昕茜)5月15日，美国佩珀代因大学2026中国友好交流代表团与广西师范大学学生在桂林开展了一场篮球友谊赛。
“尽管我们来自不同的国家和地区，但这场球赛让我们紧密相连。”美国青年学生罗伯托(ROBERTO)赛后分享道：“球场上的传球、奔跑、击掌与笑声，让我们迅速熟络起来。篮球成了我们的共同语言，也让彼此距离愈发贴近。”
美国青年学生珍妮弗(JENNIFER)表示：“这次交流让我深切感受到，体育是跨越语言与文化的通用桥梁。即便来自不同国家、有着不同成长背景，我们仍能在同一球场上相互理解、彼此鼓励，建立起真诚的友谊。”
赛后，美国佩珀代因大学教育系主任雷娜教授(REYNA)说，来到桂林后，他们对中国有了更真实、更立体的认识。这里秀美的山水风光、开放的校园氛围，以及青年学生之间真诚友好的交流，都让他们深受触动。“这场球赛不仅增进了双方友谊，也让我们进一步看到了中国学生的团结与集体智慧——无论是球员还是志愿者，都非常出色。”
除篮球比赛外，中美两国青年还开展了学术交流、校园参观、食堂美食体验等活动，在互动中深入了解中国文化、感受桂林魅力。此次交流以体育为媒、以青春为桥，为中美青年增进了解、深化友谊搭建了良好平台。
广西师范大学负责人表示，未来，学校将继续发挥国际交流合作优势，拓展中外青年文化交流渠道，持续开展形式多样、内容丰富的交流活动，让更多国际青年走进广西师范大学、走进桂林，在真实可感的体验中认识中国、感知中国，推动中外青年在交流互鉴中相知相亲、携手同行。(完)
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