央视网消息（新闻联播）：www.yw53777.com(点击进入) 第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。。

　　博物馆，方寸之间，一览千年。习近平总书记曾说，“我到地方考察，都会抽时间到博物馆走一走、看一看”。

　　在习近平总书记心中，博物馆是保护和传承人类文明的重要殿堂，是连接过去、现在、未来的桥梁。

　　一次次触摸历史，一次次寻访传统，习近平总书记目光深邃、思虑深远，高度重视博物馆在文化传承和历史教育中的重要作用，指出“要推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展，以时代精神激活中华优秀传统文化的生命力”。

　　泱泱中华，历史何其悠久，文明何其博大，这是我们的自信之基、力量之源。

　　统筹：韩珅、王志斌

　　编导：张旻曦、方亚东

　　记者：尚昆仑、姜亮、吴鸿波、马晓冬

　　摄制：麻翛然、董敬

　　配音：王帅龙

　　海报：王彦凯

　　新华社音视频部制作 【编辑:梁异】