任职于北京林业大学体育教学部的陈教授指出，科学健身意识的培养，首先要评估自己的身体状况，以此判断自己适合什么运动，“不能毫无目的地锻炼，要先正确评估身体状况，明白‘我需要什么’，再采取恰当的方式、内容和手段，从而改善和提高身体机能”。
中新社甘肃酒泉8月8日电 (记者 冯志军 高莹)2026年甘肃省酒泉市肃北蒙古族自治县那达慕8日开幕，来自甘肃、青海、新疆、内蒙古四省区的民众齐聚雪域草原，共赴传统民俗盛会。其间，四省区十二城蒙古象棋交流赛、蒙古族长调、托布秀尔、祝赞词等非遗展演次第呈现，让古老草原文化焕发新生。
在开幕式文艺演出现场，肃北县蒙古族本土文艺精品与外省区特色节目同台献艺，舞蹈《摇曳唐风》、呼麦《蒙古游牧》、舞蹈《萨吾尔登》等精彩节目轮番上演，以悠扬唱腔、灵动舞姿生动诠释草原文化独特魅力。
“四省区蒙古族本源文化相通，但地域特色各有不同，服饰纹样、长调唱腔、民间小调、手作技艺风格差异鲜明。”肃北县文体广电和旅游局副局长白格丽接受中新社记者采访时说，大家同台展演、互学技艺，实现各地特色文化相互交融和碰撞。
此次活动期间，还有赛马、搏克、射箭等传统“男儿三艺”竞技，以及无人机灯光秀、民族特色商品展销、草原美食大赛等特色活动精彩上演。同时，全国少数民族门球大赛、全国健身秧歌大赛、中国毽球公开赛等多项国家级赛事，集传统竞技、非遗传承、文体赛事、商贸文旅、休闲体验于一体，全方位展现浓郁的民族风情。
肃北县地处河西走廊西段，是甘肃唯一的蒙古族自治县、边防县(北接蒙古国)。“那达慕”蒙古语意为“娱乐、游戏”，它是草原人民欢乐相聚、集中展现草原文明与民俗风情的盛大聚会，在蒙古族民众的生活中占有重要地位。(完)
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