图为“you'ji'z'z'com中国版 杨兴洁建议青少年要规律作息，减少使用手机的时间，不要熬夜，参加互动性强的体育运动，例如足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球等，一边运动，一边和同伴交流，有助于发展良好的人际关系。摄

　　8月11日，河南省中东部等地出现暴雨或大暴雨，平顶山、洛阳等局地特大暴雨。据气象部门预报，12日至15日，黄淮中西部和南部、华北南部等地有暴雨或大暴雨，河南中部和西部沿山等地部分地区有特大暴雨。

　　根据《国家防汛抗旱应急预案》及有关规定，国家防总、应急管理部决定于8月12日9时将针对河南省的防汛四级应急响应提升至三级。

　　(总台央视记者 唐国荣)