任职于北京林业大学体育教学部的陈教授指出，科学健身意识的培养，首先要评估自己的身体状况，以此判断自己适合什么运动，“不能毫无目的地锻炼，要先正确评估身体状况，明白‘我需要什么’，再采取恰当的方式、内容和手段，从而改善和提高身体机能”。
中新网兰州8月17日电 (刘薛梅)全国台联第二十三届台胞青年千人夏令营海外营(甘肃)16日在兰州开营。来自印度尼西亚的海外台胞青年和甘肃大学生志愿者共30余人齐聚金城，共同开启为期8天的丝路之行。
开营式上，全国台联联络部部长任挥向营员们介绍说，“台联是台胞的家。台联的宗旨就是团结好、联谊好、服务好广大的台湾同胞。”希望营员们通过本次丝路之行领略甘肃悠久历史文化、体验西部独特风情、品尝西北特色美食，用心感受大陆现代化发展的非凡成就，进一步加强两岸民众的交流，增进理解认同。
此次营员们大多是第一次踏上西北的土地，脸上写满了期待与好奇。带队老师唐薇薇说，“从印尼出发前，就已经感受到甘肃方面的热情与诚意，今天能来到甘肃，对我而言，是最大的荣幸。”
甘肃是印度尼西亚青年营员胡慧怡旅行清单上的必到之地，亲友们曾向她描绘过七彩丹霞的绚丽、沙漠清泉的奇观，如今终于有机会亲眼见证。作为一名牛肉爱好者，胡慧怡最期待的莫过于品尝一碗正宗的兰州牛肉面。“我们印尼人也爱吃牛肉，牛肉面的风味和我们家乡美食有相似之处，这次一定要大饱口福。”胡慧怡说。
“各位营员跨越山海来到甘肃，既是对这片土地的向往，也是对中华民族文化根脉的追寻。”作为此次活动的志愿者罗燕楠期待在8天的朝夕相处中，与营员们建立真挚的友谊，在共同的行走中拉近心与心的距离。
甘肃省海外联谊会常务副会长于永梅介绍说，甘肃是中华民族和华夏文明的重要发祥地，也是古丝绸之路的黄金通道。这里不仅有蜿蜒奔腾的黄河、雄浑壮美的七彩丹霞，更有享誉世界的文化瑰宝——敦煌莫高窟。甘肃不仅拥有厚重的历史文化，也在新能源、生态保护、科技创新等领域展现出巨大潜力。
于永梅说，这次夏令营，既是一次走进大陆、了解甘肃的“寻根之旅”，更是一次连接乡情、增进认同的“青春之约”。希望营员们在行走中感悟中华文化底蕴，在凝眸中饱览丝路壮美，在品味中记住大陆美食的乡愁，用自己的眼睛看到一个真实、立体、全面的甘肃。
据悉，今年海外营规模创历史之最，共有来自六大洲18个国家的近200名台胞青年参加。此次海外营(甘肃)活动由全国台联主办，甘肃省台联承办。(完)
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