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提升服务质量满足居民需求——今冬供暖一线见闻第一周,可以把运动量恢复至原先的25%至50%,可以做拉伸运动或者呼吸训练;第二周,可以恢复至原先运动量的70%,可以进行散步等运动;第三周,可以恢复至原先运动量的80%,可以进行快步走等运动;第四周,可以将运动量恢复至原先的90%,可以进行游泳、骑自行车等运动;第五周,可以恢复至感染前的运动量,但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状,要立即停止运动,如停止后仍不能缓解,要尽快就医。上茶街可设立文创商店,展示“新、特、小、精”的龙泉文创产品。然而,考虑到莫斯科疫情形势,今年所有聚餐和庆祝活动只能取消。










