宜兴高铁即将开通 目前已转入运行试验阶段 《深田咏美作品》第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。《深田咏美作品》

　　中新网8月19日电 据“中国铁路”微信公众号消息，8月18日，55106次试验动车组列车从兴山站缓缓驶出，沿着新建宜昌至兴山高速铁路(以下简称“宜兴高铁”)驶向宜昌方向，标志着宜兴高铁从联调联试阶段正式转入运行试验阶段。

　　宜兴高铁起自汉宜铁路宜昌东站，经宜昌市伍家岗区、高新区、夷陵区，进入兴山县，接入郑渝高铁兴山站，线路全长约108公里，设计时速350公里，承担连接郑渝高铁与沪渝蓉沿江高铁的重要作用。

　　运行试验开始前，宜兴高铁历经50天联调联试，已圆满完成各项试验测试工作。

　　在运行试验阶段，宜兴高铁将严格参照实际运营标准，开展列车运行图参数测试、故障模拟、应急救援演练、按图行车试验等项目测试，模拟线路正式运营状态，全面验证运输组织、列车接发、开行密度、旅服设备状态及各系统匹配性，为线路正式开通运营提供科学依据。

　　宜兴高铁开通后，湖北兴山至宜昌的旅行时间将压缩至20分钟左右，宜昌至重庆的旅时也将大幅缩短，对完善长江经济带综合立体交通体系、促进区域协同发展具有重要意义。 【编辑:张燕玲】

截至收盘，沪指涨%报点，深成指涨%报点，创业板指涨%报点，科创50指数涨%；两市合计成交9011亿元，北向资金净买入亿元。