第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。
中新网天津10月2日电 为推进大运河文化带建设和京津冀文化协同发展，保护好、传承好、利用好大运河文化，首都图书馆联合天津图书馆日前在天津空港经济区文化中心图书馆举办“千年水道”主题科普讲座。
活动特邀大运河文史研究专家任德永担任主讲，通过专题分享与互动交流，带领公众深入探索大运河的历史价值、文化内涵及当代复兴意义。
京杭大运河作为世界文化遗产，被誉为“人类水利工程史上的杰作”，既是明清时期的经济命脉，也是南北文化交融的纽带。讲座展示了通州燃灯塔的高清航拍图：“这座始建于北周的古塔，不仅是‘明代通州八景’之首，更是运河四大名塔之一，北大博雅塔的设计原型便源于此。”他引用清代诗人王维珍“一支塔影认通州”的诗句，结合《潞河督运图》中的商船细节，还原了“万舟骈集”的漕运盛景——作为运河漕运的“最后一公里”，通州土坝码头与石坝码头曾承担每年400万石漕粮转运重任，而张家湾城遗址南门“四海通津”石匾，更是明代南北物资交汇的实证。
天津段的历史地位同样引人注目。任德永通过元代《直沽口》诗句“远漕通诸岛，深流会两河”，解析三岔河口作为“三会海口”的地理意义：“金代‘直沽寨’、元代‘海津镇’，天津因运河而生，因漕运而兴。清代《读史方舆纪要》记载的河西务漕仓，最多时储粮达350万石，相当于当时北京半年的口粮。”
活动以“唤醒文化遗产保护意识，促进传统文化与现代生活融合”为核心，系统梳理了大运河的历史发展与遗产价值，探讨了京津冀协同发展背景下如何更好地保护和传承运河文化，更是首都图书馆与天津图书馆深化京津冀文化资源共建共享的生动实践。(完)
【编辑:陈海峰】在山西省晋城市，司徒小镇明清文化街春节期间携手56家商户，共同举办第六届春节民俗文化节暨首届国际灯展活动，还推出晋城美食荟、南北风味、网红小吃等餐饮消费主题活动，倍受各方游客追捧。。
- 今日热点
- 韩“全职爸爸”数量翻番
- 文献数据平台垄断壁垒该如何破除
- 践行特色金融路齐心奋发向未来
- 解难事 返乡隔离需自费 低保家庭担不起 街道：“费用全免！”
- 国务院关税税则委员会公布对美加征关税商品第九次排除延期清单
- 发展我国数字经济的科学指引