跟随总书记感悟天地英雄气 《麻豆杏花传媒》第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。《麻豆杏花传媒》

　　9月30日上午，习近平总书记等党和国家领导人同各界代表一起，在天安门广场向人民英雄敬献花篮。每逢烈士纪念日，总书记都向人民英雄敬献花篮，风雨无阻，行为世范。

　　这些年来，总书记多次看望慰问抗战老战士、革命烈士家属，考察参观革命纪念馆、抗战纪念地。敬献花篮、倾心交谈、庄严授勋……每一个动作，每一项安排，都是将历史铭记于心的躬身践行，都是对英雄前辈的崇高敬意。

　　一次次抚今追昔，一番番真情流露，凝聚成荡气回肠的坚定信念：“他们为祖国和民族建立的丰功伟绩永载史册！他们的崇高精神永远铭记在人民心中！”

　　记者：王志斌、杨志刚、姬杨、黄培锋、张文嵘、周万鹏、赵小帅

　　编导：王心彤、黄靖聪

　　配音：王帅龙

　　包装：单怡颖

　　新华社音视频部制作 【编辑:陈海峰】

彭州市创新优化组织设置方式，既抓住企业、物流园区等实体机构组建线下党支部，又聚焦流动性较大的“小团体、新个体”灵活组建流动党支部、线上党支部，真正把支部建在车轮上，实现货车司机“说话有人听、难事有人管”。