图为“向日葵视频app 　　任职于北京林业大学体育教学部的陈教授指出，科学健身意识的培养，首先要评估自己的身体状况，以此判断自己适合什么运动，“不能毫无目的地锻炼，要先正确评估身体状况，明白‘我需要什么’，再采取恰当的方式、内容和手段，从而改善和提高身体机能”。摄

　　中秋节是中华民族的传统佳节，蕴藏着中华民族的文化基因和精神追求，是中华优秀传统文化的重要载体。习近平总书记多次阐释中华优秀传统文化的重要意义和时代价值，为传承发展中华优秀传统文化指明方向。

　　文案、制作：彭静

　　资料来源：人民日报、新华社等