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第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。

视频：跟着总书记探寻中华文明｜麦积山石窟：文化瑰宝匠心传承来源：新华社

　　2024年9月11日，习近平总书记在甘肃天水考察麦积山石窟时指出，“看了这些文明之光、艺术之光，我们的民族自豪感油然而生”。他希望文物工作者赓续“莫高精神”，潜心为国护宝，为传承创新中华优秀传统文化、增强中华文化影响力作出更大贡献。

　　麦积山石窟始凿于距今约1600年的后秦，是“中国四大石窟”之一。2014年，麦积山石窟作为“丝绸之路：长安-天山廊道的路网”的遗产点之一，被列入《世界遗产名录》。

　　统筹：杨咏、杨云燕

　　编导：韩依格

　　记者：马莎、张智敏

　　摄制：韩亮、王宇琪

　　配音：王帅龙

　　素材支持：麦积山石窟艺术研究所

　　新华社音视频部制作【编辑:王琴】

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阅兵式上展示了显示“国防力量先进性、现代性、强大性”的人民军主力武器装备，包括作为“人民军战斗力象征”的主战坦克。。

(责任编辑：麦克鲍力施)