图为“久久传媒免费版在线 第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。摄

　　中新网10月10日电 据“中国海警”微信公众号消息，10月10日上午，中国海警海门舰和洋山舰组成的舰艇编队圆满完成2025年北太平洋公海渔业执法巡航任务，顺利返港。这是中国海警在北太平洋公海开展的第10次巡航。此次巡航历时31天，航程17500余海里，航时1409小时。

　　巡航期间，舰艇编队根据联合国大会相关决议和《北太平洋公海渔业资源养护和管理公约》有关规定，加大公海渔业法律法规和养护管理措施宣传，加强作业渔船巡查监管，做好北太渔委会注册渔船信息核对。共观察记录各国渔船69艘，登临检查10艘，直升机公海飞行执法5架次，有效履行了公海执法职责，维护了北太平洋渔业生产秩序。作为海洋渔业大国和《北太平洋公海渔业资源养护和管理公约》成员国，中国海警派舰艇赴北太平洋开展渔业执法巡航，对我参与全球海洋治理、保护公海渔业资源具有重要意义。下步，中国海警局将持续深入开展公海渔业执法巡航，积极履行公约义务，为有效维护公海生产秩序发挥应有作用。