图为“夏晴子沈娜娜团圆节火锅 第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。摄

　　中新网10月10日电 据国防部网站消息，10月10日下午，国防部新闻局副局长、国防部新闻发言人蒋斌大校就近期涉军问题发布消息。

　　蒋斌：10月17日至25日，国际军体第54届海军五项世锦赛将在湖北武汉举行。本届赛事由中国人民解放军海军工程大学承办，来自南非、巴西、巴基斯坦、俄罗斯等国100余名运动员参赛，沙特阿拉伯、阿联酋等国派员观摩，中国人民解放军陆军工程大学、武警海警学院等涉海专业院校组队参赛，中外参赛队将围绕通过障碍、救生游泳、实用游泳、航海技术、两栖越野等项目激烈角逐。

　　海军五项世锦赛是国际军体官方设置的重要竞赛活动，是军种特色鲜明、体能技能相融合的综合性军体竞赛项目。中方举办此次比赛，有助于进一步加强与外军友好交流，促进军事体育国际合作，推动军事体育训练创新发展。