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人民日报仲音:协调推进,举国同心下好全国一盘棋按照老规矩,他对家族首脑行了三鞠躬。第一周,可以把运动量恢复至原先的25%至50%,可以做拉伸运动或者呼吸训练;第二周,可以恢复至原先运动量的70%,可以进行散步等运动;第三周,可以恢复至原先运动量的80%,可以进行快步走等运动;第四周,可以将运动量恢复至原先的90%,可以进行游泳、骑自行车等运动;第五周,可以恢复至感染前的运动量,但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状,要立即停止运动,如停止后仍不能缓解,要尽快就医。”该蓝军部队某分队指挥员戴国鹏说,“我们要埋头苦干、奋勇前进,努力成为导弹部队衡量战斗力高低的‘尺子’、暴露能力短板的‘镜子’、瞄准核心能力建设方向的‘靶子’,这就是我们的目标。