第一周,可以把运动量恢复至原先的25%至50%,可以做拉伸运动或者呼吸训练;第二周,可以恢复至原先运动量的70%,可以进行散步等运动;第三周,可以恢复至原先运动量的80%,可以进行快步走等运动;第四周,可以将运动量恢复至原先的90%,可以进行游泳、骑自行车等运动;第五周,可以恢复至感染前的运动量,但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状,要立即停止运动,如停止后仍不能缓解,要尽快就医。
中新社北京10月18日电 (记者 阮煜琳)根据来自中国生态环境部的消息,生态环境部—联合国环境规划署年度磋商会议高级别会议17日在北京举行。
中国生态环境部部长黄润秋当日在主旨发言中表示,今年是“绿水青山就是金山银山”理念提出二十周年,也是全球迈向《2030年可持续发展议程》中期目标的关键之年。中国始终将生态环境保护实践融入全球治理进程,坚定不移走生态优先、绿色低碳的高质量发展道路,协同推进降碳、减污、扩绿、增长,为全球绿色低碳转型和环境治理行动提供了实践样本。
黄润秋表示,当前全球面临气候变化加剧、生物多样性丧失、环境污染等多重危机挑战,中国愿与联合国环境规划署进一步深化协作共识,推进多领域技术交流,共建能力建设网络,共同推动全球环境与气候治理进程。中方愿在联合国环境规划署及联合国环境大会框架下,以更加开放的姿态、更加务实的行动,与各方一道推动《2030年可持续发展议程》全面落实,共建清洁美丽世界。
联合国环境规划署执行主任英格·安德森高度赞赏中国生态文明建设取得的成就,感谢中方长期以来为全球可持续发展所作出的贡献,期待与中方继续在应对气候变化、生物多样性保护、塑料污染治理等方面深化合作,共同应对全球环境挑战。
中国生态环境部—联合国环境规划署年度磋商会议机制于2006年建立,今年为第十四次,由中国生态环境部主办。(完) 【编辑:刘欢】
对于像他一样在海外的工作人员来说,节日期间坚守岗位早已成为习惯。。
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