杨兴洁建议青少年要规律作息，减少使用手机的时间，不要熬夜，参加互动性强的体育运动，例如足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球等，一边运动，一边和同伴交流，有助于发展良好的人际关系。

所谓合法来源，包括能够出示著作权人的授权或者商品来自具备相关资质的商家，电商平台上的卖家或者实体玩具店可能出售合法复制品，也存在出售盗版的可能。。