新春走基层丨回迁居民在新家的第一个团圆年 《5g在线免费影院罗志祥》第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。《5g在线免费影院罗志祥》

　　2月16日，农历除夕。河北保定市莲池区悦和城小区张灯结彩。叩开62岁居民黄淑梅家的大门，厨房里传来锅铲碰撞声，菜香扑鼻；客厅里大人围坐说笑，逗着怀里的孩子，暖意融融。

　　“这是我们搬进新家的第一个春节，把亲戚们都叫来热闹热闹。”黄淑梅说，老伴宋景田的两个兄弟都带着家人来共迎新春。

　　悦和城小区是保定市城中村改造南刘各庄村安置区。2020年以来，保定市启动了4期城中村改造项目，涉及78个村。去年8月，作为三期项目的回迁户，黄淑梅和宋景田搬进了这套90平方米的新房，大女儿一家回迁搬进了隔壁120平方米的三居室。

　　“新家真暖和。”黄淑梅早就盼着搬新房了，“以前村里住的是平房，气不少烧还不暖和；现在楼房统一供暖，第一年政府还给补贴，供暖免费！”家里大件不少，搬新房买家电赶上了以旧换新政策，算下来省了将近5000元。

　　村民回迁，安置区为每一户都配备了停车位。“以前车只能停道边，现在直接下地库。小区四周道路四通八达，去哪儿都方便。”宋景田接过话茬。不仅方便，生活也很丰富。“小区里有多个休闲活动区。”宋景田最常去运动器械区和儿童游乐设施区，自己锻炼，也带外孙和外孙女玩。

　　傍晚时分，热菜上桌，饺子下锅，一大家子围坐桌前。“新房里过新年，日子真甜！”黄淑梅举杯，“来，为咱们的新家、为幸福生活，干一杯。”

　　目前，保定市城中村改造项目一、二期46个村已经全部完成，三期23个村正处于收尾阶段，四期通过“房票”异地安置等方式完成了2个村，已成功交房安置3.2万户12万人。

【编辑:付子豪】

　　看着舞台上这样一位鞠躬尽瘁、一生都在为人民服务的总理，故乡的观众一次次红了眼圈，为之动容，也倍感自豪。