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　　习近平总书记酷爱读书，他曾在接受采访时表示：“读书已成了我的一种生活方式。”4月20日，首个“全民阅读活动周”将启幕，一起品悟总书记的读书之道。

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　　任职于北京林业大学体育教学部的陈教授指出，科学健身意识的培养，首先要评估自己的身体状况，以此判断自己适合什么运动，“不能毫无目的地锻炼，要先正确评估身体状况，明白‘我需要什么’，再采取恰当的方式、内容和手段，从而改善和提高身体机能”。