微视频｜习近平的读书之道 《日本薰衣草研究所免费入口》《人民日报》（2023年02月03日01版）　　走进位于重庆两江新区的赛力斯智慧工厂，机械臂伸缩旋转，1000多台机器人有序协作，激光焊接高速运转。《日本薰衣草研究所免费入口》

　　不满16岁的习近平到农村插队，给自己定了一个座右铭，先从修身开始。“一物不知，深以为耻，便求知若渴。”在物质匮乏的年代，书籍成为精神世界的支柱，也为一位未来领导者理解中国与世界埋下了思想的种子。

　　在跳蚤滋生的窑洞里，在每天高强度劳动后的深夜……习近平与《共产党宣言》《资本论》对话，在经典中探寻真理，也与《中国通史简编》《史记选》相伴，在文史中涵养胸襟。

　　书籍一直陪伴也启发着习近平。在河北正定，他研读经济著作，为县域发展寻找路径；在福建宁德，他读地方志掌握地方历史与资源，指导发展海上经济；在浙江，要求绍兴领导干部背诵《兰亭集序》《钗头凤》，增进对当地历史文化的了解……每一段履职经历，都伴随着针对性的深度阅读。

　　从梁家河煤油灯下的苦读求索，到履职各地的学以致用，再到引领全党大兴学习之风，习近平总书记用实践生动诠释：读书可以让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气。

　　统筹：韩珅、王志斌

　　编导：马牧旺青、陈天睿

　　记者：陈昌奇、马晓冬、王安浩维

　　配音：王帅龙

　　新华社音视频部制作

【编辑:刘阳禾】

同时，足量饮水，建议少量多次饮水，每日饮水量1500至2000毫升。