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2026-05-05 12:57:24 来源：梳理天下新闻
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第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。

　　青年是祖国的前途、民族的希望、创新的未来。习近平总书记一直十分重视青年工作，关心青年成长，强调只有把人生理想融入国家和民族的事业中，才能最终成就一番事业。

【编辑:刘欢】
”　　躬身求教的规矩。
坚持就业优先，各项政策都注重支持就业。

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