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　　央视网消息：5月1日是“五一”假期第一天，交通运输部表示，铁路、公路、民航、水运客流均呈现大幅增长，预计5月1日将迎来假期客流最高峰。

　　5月1日，全国铁路预计发送旅客2480万人次，计划加开旅客列车2070列。4月30日夜、5月1日晨，武汉、南昌、上海等地夜间高铁陆续开行，其中长三角地区各大车站前往郑州、福州、合肥、南昌方向的夜间高铁列车按计划开行229列。

　　公路方面，全国高速车流量将达7000万辆次，上午10点起，绕城高速、主要进城通道、景区连接线、省界枢纽等节点出城方向进入拥堵高峰。5月1日零点起至5月5日24时，七座及七座以下小型客车通行收费公路施行免收通行费的政策。

　　5月1日全国水路预计发送旅客173万人次，同比增长4.9%，琼州海峡新能源车运输量同比增长60%。

　　全国民航5月1日预计运输旅客约230万人次，各大航司增加航班，确保旅客顺利出行。

【编辑:于晓艳】

所以盲目跟练，很容易对身体造成损伤。