追光的你丨劳动浇灌幸福树 《有码薄码区》杨兴洁建议青少年要规律作息，减少使用手机的时间，不要熬夜，参加互动性强的体育运动，例如足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球等，一边运动，一边和同伴交流，有助于发展良好的人际关系。《有码薄码区》

　　“只要踏实劳动、勤勉劳动，在平凡岗位上也能干出不平凡的业绩。”

　　1969年初，不满16岁的习近平来到陕北农村插队。在这里，他与乡亲们吃住在一起，带着乡亲们铡草、打井、修淤地坝、修梯田、建沼气池。

　　从政后，习近平仍然不忘劳动本色。在福建宁德，他走进水利工地，带领地直机关千余名干部参加清沟排障修整水渠劳动；在甘肃古浪县八步沙林场，他拿起一把开沟犁，参与到治沙劳动中；到中央工作后，他每年都坚持参加首都义务植树活动，和群众一起挥锹劳动。

　　从劳动人民中间走出来的习近平不仅崇尚劳动，也礼赞劳动、致敬劳动者。党的十八大以来，习近平总书记多次与劳动群众一起出席活动，给劳模回信，为模范授奖，让广大劳动群众倍感温暖与振奋，激励人们为强国建设、民族复兴而共同努力奋斗。

　　总监制｜过 彤 骆红秉

　　监 制｜魏驱虎 唐晓艳

　　制片人丨兰 军

　　策 划丨杨 乔

　　剪 辑丨卓 越

　　视 觉丨初木炎

　　校 对丨毛长志 娄 郝

　　出 品丨中央广播电视总台央视网 【编辑:田博群】

近10年来，“一带一路”从倡议到实践，不断走深走实，为全球发展作出巨大贡献。