我国首次航天员洞穴训练圆满完成 《神里绫华被哭还流东西游戏》据了解，展览共分为六个单元，分别是“筹建新的政协”“主持政协工作”“坚持多党合作”“致力民族和谐”“关爱宗教人士”和“心系祖国团结”，以93帧珍贵照片、20件文献资料，生动叙述了人民政协从成立之初到发展壮大的光辉历程，回顾了周恩来与党外人士亲密交往的故事，展现了周恩来在与各民主党派交往中的坦荡胸襟、真挚情感和人格魅力，集中体现了周恩来总理为多党合作事业作出的杰出贡献。《神里绫华被哭还流东西游戏》

　　新华社重庆1月5日电(李国利、占康)我国首次航天员洞穴训练日前在重庆市武隆区圆满结束，28名航天员参加了这次训练。

　　为期近一个月的洞穴训练，由中国航天员科研训练中心牵头组织实施，设置了环境监测、洞穴测绘、模拟天地沟通、团队心理行为训练等十余项科目。

　　据了解，参加训练的航天员分为4组，轮流在一个平均温度8摄氏度、湿度高达99%的天然洞穴中驻留6天5夜。其间，每组航天员不仅要完成洞穴探索、科学研究、物资管理、生活保障等既定任务，经历极窄通道穿行、断崖攀爬垂降、长期湿冷刺激和极限体能考验，还要克服黑暗恐惧、感知剥夺等诸多挑战。

　　“训练旨在提升航天员的危险应对能力、自主工作能力、团队协作能力、应急决策能力、科学考察能力、身体耐受能力和极端环境心理韧性。”中国航天员科研训练中心吴斌说，“这次训练也是对航天员的一次综合性考核。”

　　在中国航天员科研训练中心航天员教员江源看来，心理韧性是航天员在太空飞行中的重要素质。“洞穴是极端密闭隔离的典型场景，其核心心理挑战是感知剥夺、风险不确定性、社交受限隔离。”她说，这次训练对极端环境下航天员心理状态的研究与干预，具有重要科学价值。

　　洞穴环境与太空极端条件有相似之处，比如隔离、幽闭、高风险等特征。曾于2016年参加欧洲洞穴训练的航天员叶光富，是这次洞穴训练的训练指挥之一。他表示，这次训练创新丰富了我国航天员训练体系内容，实践锤炼了航天员应对极端环境的综合能力，为后续航天员执行空间站更长时间飞行及载人登月等任务提供了有力支撑。

　　为构建贴近太空极端环境的洞穴训练场地，中心科研人员赴广西、湖南、重庆等7个省区市，对十余处洞穴开展实地勘察，综合考量训练挑战性、地质稳定性和基本生存环境安全性，最终选定位于重庆武隆群山间的这处洞穴。

　　我国首个执行飞行任务的航天飞行工程师朱杨柱，是第一组参训航天员。结束训练走出洞口后，他说：“洞穴里环境封闭、地形复杂、黑暗潮湿，训练模拟了深空探索的孤独与未知，考验着航天员的身心极限，让我们更深刻理解协同配合的重要性，进一步锤炼了应急处置与心理抗压能力，为今后执行任务积累了宝贵经验。”

　　后续，中国航天员科研训练中心将继续组织未参加训练的其他航天员及未来新加入的航天员进行洞穴训练，不断锤炼航天队伍极端环境适应与执行任务能力。 【编辑:刘阳禾】

四、光圈不能太小，追求太大的景深和明星效应，但也不要用太大的光圈，否则无法保证必要的景物和清晰度；拍摄后在电脑上选择五个镜头，不同的焦距和光圈速度组合；第六，平时进行体力锻炼，尤其是我们这些60多岁的人。