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2026-01-12 09:47:43 来源：新浪新闻网
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　　中新网天津1月9日电 (记者 周亚强)记者9日从天津海警局获悉，连日来，该局组织所属舰艇，赴渤海湾某海域开展了为期5天的海上执法及舰艇业务训练。

图为海上执法及舰艇业务训练现场。(天津海警局供图)

　　训练期间，舰艇编队紧贴实战任务需求，针对辖区海域水文气象特点，进行了复杂海况下的高强度、多课目演练。重点围绕舰艇编队巡航、海上救生、离舰损管等课目展开，旨在夯实舰艇协同配合与指挥员临机处置能力。

　　据介绍，训练采用“不设预案、临机导调”的方式，构设了多种复杂特情。“滨海，我是1号，各号按计划执行。”编队刚出发，导调组即下达队形变换指令。面对复杂海况与能见度不良等挑战，指挥员迅速组织研判，指挥舰艇编队依次转换为单纵队、方位队、人字队等多种队形，有效检验了舰艇协同与机动能力。

图为海上执法及舰艇业务训练现场。(天津海警局供图)

　　队形训练刚结束，导调组随即模拟“前甲板起火”，损管警报骤响。损管小组迅速穿戴防护装备，携带灭火器材奔赴现场，协同完成水龙带铺设与连接，快速控制“火情”。紧接着，“右舷有人落水”的特情接踵而至。指挥员立即启动救生部署，组织人员通过光电系统与目视瞭望锁定落水位置，精准抛投救生圈，并协同将落水人员救助上甲板，随即展开急救与后续护理。整个过程紧张有序，各环节衔接紧密，实战化检验了应急响应与协同处置水平。

图为海上执法及舰艇业务训练现场。(天津海警局供图)

　　天津海警局表示，此次训练以日常执法任务为牵引，以练强指挥、练精协同、练硬队伍为目的，通过从严从难的实战化训练，进一步提升了舰艇编队遂行任务的整体能力，为维护辖区海域安全稳定奠定了坚实基础。(完)

【编辑:田博川】
第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。
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