关系育儿补贴申领、新房购置……这些事，今年高效办！ 《极光新闻在线直播观看官网入口》（部分资料来源：新华网、央视新闻、环球网、海外网等）延伸阅读：《极光新闻在线直播观看官网入口》

　　关系育儿补贴申领、新房购置……这些事，今年高效办！(附清单)

　　国务院办公厅12日对外发布《“高效办成一件事”2026年度第一批重点事项清单》，包含个人和经营主体事项共13项。

　　新一批清单聚焦企业和个人全生命周期高频事项：

　　既涵盖科技型企业创新政策扶持、知识产权保护、举办体育赛事活动等赋能发展的“大事”；

　　也包含育儿补贴申领、灵活就业参保等贴近生活的“小事”；

　　更有外籍来华人员办理电话卡、海船开航等服务开放的“新事”。

　　国务院办公厅关于印发《“高效办成一件事”2026年度第一批重点事项清单》的通知指出，统筹线上和线下政务服务渠道，因地制宜推进新一批重点事项落实落细，持续优化已推出重点事项服务，推动政务服务从“能办”向“好办、易办”转变。要强化“高效办成一件事”理念，聚焦经营主体和群众关切，结合实际积极探索推出本地区本部门特色事项和高频服务，推动在更多领域更大范围实现“高效办成一件事”。

　　截至目前，国家层面“高效办成一件事”重点事项清单已推出五批共55项，便民惠企清单持续扩容。

(文字来源：新华社)

【编辑:田博群】

第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。