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全面加强历史文化遗产保护第一周,可以把运动量恢复至原先的25%至50%,可以做拉伸运动或者呼吸训练;第二周,可以恢复至原先运动量的70%,可以进行散步等运动;第三周,可以恢复至原先运动量的80%,可以进行快步走等运动;第四周,可以将运动量恢复至原先的90%,可以进行游泳、骑自行车等运动;第五周,可以恢复至感染前的运动量,但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状,要立即停止运动,如停止后仍不能缓解,要尽快就医。“实际续航里程会因红绿灯停车、颠簸、寒冷天气等复杂现状产生损耗,不同地形、地貌、速度、载重也可能会影响续航里程。葡萄牙总理科斯塔10日宣布了一系列新防疫举措。










