央视网消息（新闻联播）：月夜直播污版在线看 第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。。

　　新华社快讯：中国航天员科研训练中心16日在京举行神舟二十号乘组与记者见面会，航天员陈冬、陈中瑞、王杰“换乘”神舟二十一号飞船太空归来后首次正式公开亮相。