《麻豆陈可心倩女幽魂》 视频：学习新语｜开年第一课，总书记对领导干部提出四点要求来源：新华社

　　1月20日，习近平总书记在省部级主要领导干部学习贯彻党的二十届四中全会精神专题研讨班开班式上发表重要讲话，对各级干部特别是领导干部提出四点要求。一起学习领会。

　　策划：石锋

　　制片：吴丹

　　统筹：黄庆华 周年钧

　　制作：胡碧霞 王浩程 李丽洋

　　新华社出品 【编辑:胡寒笑】

第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。《麻豆陈可心倩女幽魂》　　2022年10月16日上午，中国共产党第二十次全国代表大会在北京人民大会堂开幕。