图为“北海道二区三区在线 　　“虽然不少健身博主会提醒动作要点和发力点，但跟练者有时看不清动作全貌，或者不知道自己做得对不对，更别说练着练着就把要领忘了。摄

　　1月23日，中国海警持续在中国黄岩岛附近海域搜救倾覆外籍货轮落水船员。截至目前，仍有4名船员下落不明，中国海警东沙舰、三门舰正联合当晚赶到事发海域的菲海警9701号船分区展开搜救工作。

　　(来源：“中国海警”微信公众号)