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视频：时习之丨一体推进不敢腐、不能腐、不想腐来源：人民网-中国共产党新闻网

　　1月20日，省部级主要领导干部学习贯彻党的二十届四中全会精神专题研讨班在中央党校(国家行政学院)开班。习近平总书记在开班式上发表重要讲话强调，“要保持反腐败高压态势，一步不停歇、半步不退让，一体推进不敢腐、不能腐、不想腐。”

　　腐败是危害党的生命力和战斗力的最大毒瘤，反腐败是最彻底的自我革命。习近平多次在不同场合反复强调加强反腐败斗争的重要性，向社会传递出反腐败高压态势不会改变、坚决惩治“蝇贪蚁腐”的清晰信号。

　文案、制作：彭晓玲、程牛思瑶(实习生)

　　资料来源：人民日报、央视新闻等 【编辑:于晓艳】

第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。