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第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。

　　【本期导读】

　　1月20日，中共中央总书记、国家主席习近平在中国省部级主要官员专题研讨班上讲授“新年第一课”，要求全面深刻准确领会和把握中共二十届四中全会对“十五五”时期中国经济社会发展作出的战略部署，努力实现“十五五”良好开局。

　　“要胸怀全局、登高望远，在战略上保持定力，在战术上精心运筹，不断增强我国发展的确定性和可持续性。”国际社会认为，中共“十五五”规划建议对世界经济有着深远影响，是应对不确定性、确保包容性增长与稳定的工具，为其他国家带来发展机遇。

监制：陈刚、戴爽、金近

策划：张倩楠

文案：娄珂馨

视觉：陈佳杰

校对：吕冬、位树理

【编辑:惠小东】

　　世邦魏理仕亚洲零售业务主管维韦克·考尔认为，对亚洲零售业和全球零售业而言，中国游客的回归堪称“游戏规则的改写者”。

9月份，美国人的储蓄仅占税后收入的%，还不到疫情之前的一半。

李某因此将乾元泰和和其产品托管人华泰证券一起告上法庭，要求乾元泰和与华泰证券赔偿本金98万元。。

(责任编辑：麦克鲍力施)