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第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。。

-----主要功能------
德国政府8月底出台新政策，规定从高危地区返回的游客，如入境时不接受核酸检测则需自行居家隔离14天；如入境时核酸检测结果为阴性则需居家隔离至少4天。（作者：许可，对外经济贸易大学数字经济与法律创新研究中心执行主任）~

------创新亮点----
在即将召开的首届中阿峰会上，中阿双方必将弘扬传统友好，继续深化全方位、多层次、宽领域合作格局，为携手构建面向新时代的中阿命运共同体凝聚共识、谋划蓝图，中阿关系必将进入一个全新的历史阶段。~


《色色屋》自2001年《福州马尾—马祖关于加强民间交流与合作的协议》签订以来，马尾、马祖实现双向直航，“两马同春闹元宵”成为两岸文化交流重要品牌，“马尾·马祖元宵节俗”也由海峡两岸共同申报，于2008年被列为国家级非物质文化遗产。