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庐剧泰斗丁玉兰亲述她的“戏剧”人生我们希望民进党当局以民众福祉为重,尽快取消所有人为限制,实现“小三通”全面复航。所有航行和活动的安排,都是以天气状况和安全评估为基础,由船长和探险领队会商做出的,作为游客,对他们的专业判断,应该尊重和接受。第一周,可以把运动量恢复至原先的25%至50%,可以做拉伸运动或者呼吸训练;第二周,可以恢复至原先运动量的70%,可以进行散步等运动;第三周,可以恢复至原先运动量的80%,可以进行快步走等运动;第四周,可以将运动量恢复至原先的90%,可以进行游泳、骑自行车等运动;第五周,可以恢复至感染前的运动量,但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状,要立即停止运动,如停止后仍不能缓解,要尽快就医。










