生态环境部：我国环境空气质量和地表水环境质量持续改善 《福利片二区三区精品片》突出党建引领社区治理这一核心，构建“社区大党委—网格党支部—楼栋党小组—党员中心户”四级党组织网络架构，充分发挥党组织、党员在社区治理中的引领作用。《福利片二区三区精品片》

　　中新网北京1月28日电(记者 袁秀月)1月28日，在生态环境部1月例行新闻发布会上，生态环境部新闻发言人裴晓菲介绍，2025年，我国环境空气质量和地表水环境质量持续改善。

  新闻发布会现场。袁秀月 摄

　　在环境空气质量方面，全国339个地级及以上城市PM2.5平均浓度为28.0微克/立方米，同比下降4.4%；PM10平均浓度为48微克/立方米，同比下降2.0%。平均空气质量优良天数比例为89.3%(扣除沙尘异常超标天后)，同比上升1.9个百分点；平均重度及以上污染天数比例为0.9%，同比持平。

　　从重点区域看：京津冀及周边地区“2+36”城市PM2.5平均浓度为37.3微克/立方米，同比下降11.6%；平均优良天数比例为73.8%，同比上升5.5个百分点；平均重度及以上污染天数比例为1.0%，同比下降0.7个百分点。

　　长三角地区31个城市PM2.5平均浓度为31.7微克/立方米，同比下降3.9%；平均优良天数比例为82.7%，同比上升0.6个百分点；平均重度及以上污染天数比例为0.2%，同比下降0.2个百分点。

　　汾渭平原13个城市PM2.5平均浓度为33.7微克/立方米，同比下降14.9%；平均优良天数比例为77.5%，同比上升7.0个百分点；平均重度及以上污染天数比例为1.5%，同比上升0.6个百分点。

　　在地表水环境质量方面，3641个国家地表水考核断面中，水质优良(Ⅰ—Ⅲ类)断面比例为91.4%，同比上升1.0个百分点；劣Ⅴ类断面比例为0.6%，同比持平。其中，长江、黄河、珠江、松花江、淮河、海河、辽河等七大流域及西北诸河、西南诸河和浙闽片河流水质优良(Ⅰ—Ⅲ类)断面比例为93.0%，同比上升0.6个百分点；劣Ⅴ类断面比例为0.4%，同比上升0.1个百分点。监测的209个重点湖(库)中，水质优良(Ⅰ—Ⅲ类)湖库个数占比78.5%，同比上升1.4个百分点；劣Ⅴ类水质湖库个数占比3.3%，同比下降1.0个百分点。

　　发布会上，裴晓菲还表示，生态环境部组织完成了黄河流域、长江经济带、京津冀地区、粤港澳大湾区等9大重点区域生态状况专题调查评估，编制发布《国家重点区域生态状况调查评估蓝皮书(2025)》。《蓝皮书》指出，随着生态保护修复力度加大，我国生态系统恶化趋势得到初步遏制。

　　根据《蓝皮书》，黄河流域已初步形成上下贯通、央地协同推进的治理体系，生态系统质量持续改善，植被“绿线”向西北扩展约300km。长江经济带干支流岸带生态系统质量优良面积逐年提升。京津冀地区浅层和深层地下水较2018年分别回升2.59m和7.06m。秦岭地区重要生态空间呈恢复趋势的超50%。典型荒漠化地区沙化程度降低，其中，黄河“几字弯”降低12.9%。但我国生态系统本底脆弱，依靠自然的生态保护修复比例不高，重要生态空间被挤占的现象依然存在。(完)

【编辑:付子豪】

第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。