第一周,可以把运动量恢复至原先的25%至50%,可以做拉伸运动或者呼吸训练;第二周,可以恢复至原先运动量的70%,可以进行散步等运动;第三周,可以恢复至原先运动量的80%,可以进行快步走等运动;第四周,可以将运动量恢复至原先的90%,可以进行游泳、骑自行车等运动;第五周,可以恢复至感染前的运动量,但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状,要立即停止运动,如停止后仍不能缓解,要尽快就医。
科技日报北京1月28日电 (记者付毅飞)记者28日从中国航天科技集团一院获悉,该院正在建设国内首个商业航天共性试验平台。平台聚焦可重复使用火箭和新型空天产品研制,未来,直径5米、起飞重量达1000吨的商业火箭,以及2吨级以下的商业卫星,都能在这里开展试验。
商业航天共性试验平台位于北京火箭大街。平台建设涵盖10万级洁净环境、200立方米混响室、70吨振动台等近50台(套)工艺设备,能够满足从微小组件到大型箭体的全尺寸试验需求,可提供振动冲击、热真空、大型综合环境、噪声、电磁兼容等试验环境,全面覆盖商业航天全链条试验检测需求,为商业航天企业提供“一站式”试验检测服务。
其中,全天候环境试验舱、大型四综合试验箱、爆炸性大气试验箱、大型振动台等,能够精准模拟温湿度、霉菌、盐雾、冻雨、沙尘等多种自然环境,为商业火箭、卫星的极端环境性能验证提供核心装备保障。“航天云检”智能化检测服务平台通过对“人、机、料、法、环”及检测过程的精细化管理,实现试验委托、方案策划、任务实施、报告生成数字化闭环管控,显著提升试验效率和数据可靠性。
据了解,目前我国商业航天试验检测面临大型设备缺失、标准不统一等痛点,绝大多数企业需要通过外协完成关键试验,排队周期长、数据互认难、安全风险高。中国航天科技集团一院发挥试验检测优势,建设国内首个商业航天共性试验平台,将有效解决企业试验检测难题。该院还将持续构建覆盖航天产品全生命周期的试验验证和评估体系,形成一整套商业航天试验安全评估标准,筑牢商业火箭、卫星质量安全屏障。 【编辑:李岩】
中多两国同舟共济,树立了携手抗疫的典范,用实际行动践行了构建人类卫生健康共同体理念。。
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