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2026-01-29 16:02:39 来源：网易新闻网
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第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。

　　一辆载有游客的汽车28日在俄罗斯贝加尔湖冰面上翻车，导致一名中国籍游客死亡。

　　中国驻伊尔库茨克总领事馆确认，一名中国籍游客在事故中丧生，4名中国籍游客受轻伤。接报案后，中国驻伊尔库茨克总领事馆立即启动应急预案，第一时间与当事导游、中国游客及当地救援人员取得联系，协调志愿者赶赴事发地，并请救援人员迅速将伤者送往胡日尔镇医疗站救治。目前，受伤人员已转运至奥利洪区中心医院，总领馆正全力协助处理善后事宜。

　　据悉，翻车事故发生在贝加尔湖奥利洪岛附近的冰面上，俄侦查委员会已就该事故立案调查。

【编辑:李岩】
　　通知要求，各地要继续加强对营业性演出活动的审核把关，督促演出举办单位执行“乙类乙管”后的疫情防控措施，持续推动演出市场繁荣发展，更好满足人民群众精神文化需求。
“旅行社首先面临的挑战是航空航班运力尚未完全恢复，”李梦然对《环球时报》记者坦言，目前很多出境游团队需要的进出点航班还没有完全恢复，无法匹配日后大规模团队的回归。

1月29日，中共中央台办、国务院台办主任宋涛到厦门五通客运码头了解“小三通”部分复航情况，慰问经“小三通”往返厦金的台胞，表示当前大陆疫情已得到很好控制，两岸同胞对实现正常交流往来意愿强烈，我们高度重视并已全面做好相关准备。。

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