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2022中华传统文化才艺大赛颁奖晚会在堪培拉举行“乡愁”背后包含了对一个传统时代逝去的眷恋,是与文化记忆相关的一种精神寄托。去年,一场比武竞赛让某边防雷达站暴露出多个基础课目短板。第一周,可以把运动量恢复至原先的25%至50%,可以做拉伸运动或者呼吸训练;第二周,可以恢复至原先运动量的70%,可以进行散步等运动;第三周,可以恢复至原先运动量的80%,可以进行快步走等运动;第四周,可以将运动量恢复至原先的90%,可以进行游泳、骑自行车等运动;第五周,可以恢复至感染前的运动量,但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状,要立即停止运动,如停止后仍不能缓解,要尽快就医。










