第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。
中新社北京2月1日电 (记者 阮煜琳)2月1日，《中华人民共和国海警法》施行五周年。记者从中国海警局获悉，五年来，中国海警共侦破毒品案件23起，缴获毒品19吨，其中“2025.2.24”海上特大走私毒品案一次性缴获冰毒4.97吨，创近年来亚太地区单案海上缴获毒品量最高纪录。
五年来，中国海警共查获走私案件2800余起，查获涉案冻品8万余吨、成品油约5万吨、香烟1000万余条，总案值约83亿元人民币，其中“ZS2301”特大走私专案查扣涉案船舶35艘、冻品7000余吨，涉及13个省、区、市，打击战果、覆盖范围均创海警成立以来走私案件之最；共查获偷渡案件260余起，抓获违法犯罪嫌疑人2300余名，有效维护国家出入境秩序和沿海安全稳定。
五年来，每年联合开展海洋资源环境专项执法行动，加强对海洋工程、无居民海岛、海上油气勘探开发设施等巡逻监管，累计巡查各类目标6.9万个次，严厉整治非法占用海域、非法倾废、破坏海底电缆管道等违法违规行为，查获海洋资源环境案件2100余起。联合最高检、公安部部署开展打击整治盗采海砂违法犯罪专项行动，重点海域发案数量下降83.3%，遏制了盗采海砂多发频发态势。
五年来，中国海警不断健全海上救援联动机制，加强与海事、应急管理等力量协同，救援遇险民众7200余人，95110海上报警服务平台已成为民众信赖的“平安热线”。(完) 【编辑:周驰】
1961～1965年为纠正“大跃进”带来的失误，扭转经济困难局面，他和刘少奇、邓小平领导了国民经济的调整工作，使国民经济逐步得到恢复和发展。。
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