央视网消息（新闻联播）：萝卜视频博起来 第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。。

　　为什么“十五五”规划建议把建设现代化产业体系摆在各项战略任务的第一条？

　　2026年1月20日，习近平总书记在省部级主要领导干部专题研讨班开班式上给出了原因，“这些年我国经济顶风破浪、保持强大韧性和活力，战略依托就是完整的产业体系。”

　　现代化产业体系是现代化经济体系的重要内容和关键系统，是实现经济现代化的重要标志，也是全面建成社会主义现代化强国的物质基础和前提。

　　以科技创新为引领，高质量建设现代化产业体系，优化提升传统制造业，大力发展先进制造业，必将为中国式现代化注入澎湃动力。

　　制作：彭静

　　资料来源：人民日报、新华社、央视网等 【编辑:惠小东】