央视网消息（新闻联播）：麻豆演员陈可心 第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。。

　　记者22日从中国国家铁路集团有限公司获悉，2月21日春运过半，全国铁路当日发送旅客1718.7万人次，累计发送旅客2.58亿人次，运输安全平稳有序。2月22日正月初六，全国铁路客流持续高位运行，预计发送旅客1793万人次，计划加开旅客列车2203列。

　　截至2月22日8时，铁路12306(含网站、客户端等)已累计发售春运期间火车票3.25亿张。从预售情况来看，22日主要热门出发城市有北京、广州、成都、武汉、重庆、上海、西安、郑州、杭州、南京；主要热门到达城市有北京、上海、广州、深圳、成都、杭州、武汉、西安、重庆、郑州；南宁至广州、深圳至香港、北京至上海、武汉至上海、沈阳至北京、武汉至深圳、成都至西安、西安至成都、武汉至广州、南昌至深圳等热门区间客流相对集中。

　　各地铁路部门积极应对返程客流高峰，加大热门方向运力投放力度，落实便民利民举措，努力保障旅客平安有序温馨出行。国铁郑州局集团公司在京广高铁、济郑高铁、郑渝高铁、郑阜高铁等热门线路加开旅客列车256列，推出卤面、疙瘩汤等地方特色美食，为旅客提供“一盒好饭”。国铁广州局集团公司广州南站全力做好老幼病残孕等重点旅客服务，增加青年志愿者，为旅客提供帮助。国铁乌鲁木齐局集团公司积极应对风雪、大雾等极端天气，加大对南疆铁路巡检力度，确保铁路安全畅通。 【编辑:李润泽】