中国科学院院士王建安支招年轻人保护心脑血管：从改善生活方式开始 《操摸》一方面，我们目睹了北约角色的复兴；另一方面，俄罗斯军事入侵的画面加速了人们关于国际安全体系瓦解的看法的形成，并增加了伴随当前结构性变化而产生的脆弱感和战略迷茫。《操摸》

　　中新网北京3月6日电(记者 官逸伦 徐皇冠) “冰冻三尺，非一日之寒”，全国政协委员、中国科学院院士、浙江大学心血管病研究所所长王建安表示，对心脑血管最重要的保护就是形成良好的生活方式。“很多血管变硬了、有斑块了，甚至再严重一点(会引发)心肌梗死，或是中风”，绝大部分情况下都是由于不良生活方式日积月累造成的影响。

　　王建安建议，人们要改变观念，通过锻炼、饮食调节等方式，控制体重，把指标管好。

　　王建安支招称，最简单的办法就是散步，如果没有时间，站一会儿“也比坐在那里好”，“最大的窍门就是能不能坚持”。 【编辑:李润泽】

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