中国科学院院士王建安支招年轻人保护心脑血管：从改善生活方式开始 《乌鸦果冻星空蜜桃麻豆快猫》适合于：肝郁化火兼有肿块者4、橘皮橘络饮：橘皮10g、橘络5g、丝瓜络15克，白糖20克，将橘皮、橘络、丝瓜络同入锅中。《乌鸦果冻星空蜜桃麻豆快猫》

　　中新网北京3月6日电(记者 官逸伦 徐皇冠) “冰冻三尺，非一日之寒”，全国政协委员、中国科学院院士、浙江大学心血管病研究所所长王建安表示，对心脑血管最重要的保护就是形成良好的生活方式。“很多血管变硬了、有斑块了，甚至再严重一点(会引发)心肌梗死，或是中风”，绝大部分情况下都是由于不良生活方式日积月累造成的影响。

　　王建安建议，人们要改变观念，通过锻炼、饮食调节等方式，控制体重，把指标管好。

　　王建安支招称，最简单的办法就是散步，如果没有时间，站一会儿“也比坐在那里好”，“最大的窍门就是能不能坚持”。 【编辑:李润泽】

”董浩宇也认为，在锻炼前必须先树立科学健身的意识，这样才能给身体带来更多正向改变。